春を感じた矢先なのに～寒～い日曜日～～

体の温まる　韓国風
さば缶と白菜の炊いたのをつくりました。

大漁海鮮かに缶詰合せセットに入っている

さば缶　いわし缶には
人間の体に必要な必須脂肪酸の
EPA　DHA　がたっぷりふくまれています。

DHAは食べてそのまま脳に入っていける
数少ない物質の１つで脳の働きを高めます。

あたまの良い子に育てようとおもったら　
さば　いわし缶を、
　　受験生は　トンカツでなく　
さば　いわし缶を、　
そして働き盛りの人はもちろん　
もの忘れが気になりだした方にも
ぜひ　ぜひ　おすすめです。

白菜半分をざく切りにして鍋にいれ　
火にかけます。

白菜がしんなりしてきたら　
さば2缶（水煮缶　みそ煮缶どちらでも）を
調味液ごと入れます。　

白菜の水分があまりでなかったら　
お酒か出汁を少しいれるといいです。

キムチの素をいれて　
お好みの味にしあげます。

とっても簡単でおいしいですよ。

そして脳細胞の活性化に
おおきな働きをするさば缶はすぐれものです。