梅雨明けしたとたん、蝉の声がにぎやかになり
暑さを感じます

トマト、おナスにズッキーニ、夏野菜が美味しい季節です
豚ヒレを使って、カロリー少なく、野菜だけのお水分でおいしさ凝縮
匠のおだしで味を調えました

材料：

豚ヒレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・180ｇ
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300ｇ
なす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
ズッキーニ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4本
パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50ｇ
セロリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/3本
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
トマトケチャップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
クレソン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
塩、胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
匠のお出汁（中身を出す）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2袋

デザートは「ロールケーキ」です

スポンジは米粉で作るので、しっとりもちもち～
みんなに人気です