【保存版】調味料がないときの代用まとめ!家庭でできる簡単アレンジ集

みなさんこんにちは!匠本舗スタッフおーかわです^_^

料理しているときに
「この調味料ないやん…(;_;)」
ってなったことありませんか?

実は、調味料って意外と家にあるもので代用できるんです!

今回はそんな
「調味料 代用」テクニックをまとめました!

  • 急に調味料が切れて困った方
  • 買い物に行くのが面倒な方
  • 家にあるもので料理したい方

には特におすすめです!

ぜひ最後までご覧ください~~~~!


調味料がなくても大丈夫!代用のコツ

まず大事なのはこの3つ↓↓

  • 「甘み・塩味・酸味」を分解して考える
  • 完全再現ではなく“近づける”意識
  • 少しずつ味見しながら調整

これだけ意識すれば、かなり再現できます!


醤油がないときの代用

和食で困る代表がコレです。。。実は代用もできちゃいます◎

おすすめ代用↓

  • めんつゆ(薄める)
  • 味噌+水
  • 塩+だし

→ 旨味を足すのがポイント!


みりんがないときの代用

照りと甘みを出したいときはコレ!

おすすめ↓

  • 砂糖+酒
  • はちみつ+酒
  • 砂糖+水

→ 甘み+アルコールでほぼ再現できます!


コチュジャンがないときの代用

意外と検索されるのがこれ!

コチュジャンは
「甘い+辛い+コク」

なので

おすすめ代用↓

  • 味噌+砂糖+一味唐辛子
  • 味噌+はちみつ+豆板醤
  • ケチャップ+唐辛子(簡易版)

→ 味噌ベースにするとかなり近づきます!


豆板醤がないときの代用

ピリ辛料理で困るやつ(;_;)

おすすめ↓

  • コチュジャン+唐辛子
  • 味噌+ラー油
  • キムチ(刻む)

→ 辛さ+発酵感がポイント!


オイスターソースがないときの代用

中華料理でよく使いますよね!

おすすめ↓

  • 醤油+砂糖+鶏ガラスープ
  • 醤油+はちみつ
  • ナンプラー+砂糖

→ コクと甘みを意識!


ナンプラーがないときの代用

エスニック料理で困るやつ!

おすすめ↓

  • 醤油+少量の酢
  • 醤油+鶏ガラスープ
  • オイスターソース

→ クセのある旨味を足すのがコツ!


砂糖がないときの代用

甘み系はわりと代用しやすいです!

おすすめ↓

  • はちみつ
  • メープルシロップ
  • みりん

バターがないときの代用

コク出しに重要!

おすすめ↓

  • マーガリン
  • オリーブオイル
  • サラダ油+牛乳

→ 乳っぽさを足すとより近づきます!


まとめ|調味料がなくてもなんとかなる!

いかがでしたか?

調味料って意外と
組み合わせでどうにかなるんです!

むしろ代用したほうが
「こっちのほうが美味しいやん!」
ってなることもあります^_^

ぜひ今回の内容を参考にして、
料理の幅をどんどん広げてみてください!


最後までご覧いただき、ありがとうございました!
当店は匠本舗と申します^_^

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