渡邊ダイエット記事その1―太る仕組みについて

以前も書きましたが「渡邊」痩せました。

結構何回か太って痩せてを繰り返していて、失敗してるなぁと思い。。。。「もう繰り返したくない!」そんな思いから、今回は友人のヘルスアドバイザーの方に事前にどうしたら「失敗しないかを」伝授してもらい挑みました。
※あくまで友人のアドバイザーの意見を参考に記事を書いていますのでご理解ください。

結論から言いますと半年ぐらいで12㎏ほど痩せその後もリバウンドすることなく体形は維持できています。

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