こんにちは、スタッフ河村です！(｀・ω・´)
今日は、宣言どおり【最高】のサウナの紹介をします！
最近リニューアルした都会のオアシスの全容とは、、、！？
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「健康」カテゴリーアーカイブ
【健康第一】無理は心身に表れる～一番大事にするものは
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
ちょっとずつ暖かい日もあったりしますが、まだまだ寒いですね。
今回はメンタルヘルスに関する話について紹介いたします。
お仕事、私生活で何かしらの悩みはあるでしょう。そんな時に
本記事の内容が役に立てば大変嬉しく思います。
【番外編】加賀温泉駅周辺のご紹介～今回は温泉の話に非ず
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
今回は温泉の話はナシで、加賀温泉駅周辺の食べ物に関する
紹介を行います。
これは帰りの列車までの時間が、大幅に空いてしまったので
時間つぶしを兼ねてのお店回りとなります。
【加賀四湯】加賀温泉郷のご紹介その４～片山津温泉【関西の奥座敷】
【加賀四湯】加賀温泉郷のご紹介その３～粟津温泉【関西の奥座敷】
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
加賀温泉郷（かがおんせんきょう）の紹介記事も３本目となります。
今回は３つ目に立ち寄った粟津温泉をご紹介します。他の温泉記事は
【加賀四湯】加賀温泉郷のご紹介その１～山中温泉【関西の奥座敷】
【加賀四湯】加賀温泉郷のご紹介その２～山代温泉【関西の奥座敷】
を参照ください。
加賀温泉郷は石川県の加賀市と小松市にある４つ温泉の総称となります。
【山代温泉】【山中温泉】【粟津温泉】【片山津温泉】で構成されて
いますが、本記事は粟津温泉メインで紹介です。
【加賀四湯】加賀温泉郷のご紹介その２～山代温泉【関西の奥座敷】
【農業の革命】武士と貴族で異なる鎌倉時代の食料事情
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
2023年の大河ドラマは「どうする家康」ですが、今回は昨年の
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の舞台になった鎌倉時代の食料事情
について取扱いいたします。
この時代は政治の中心が貴族から武士に変わる歴史上の観点で
重要な局面となりますが、食糧事情も大きく変わっています。
１日に３回の食事やおにぎり、農業器具や二毛作といった当時の
ままではなく、形を変えて現在に伝わるものもございます。
【行動】重要な決断はいつしますか【決断前にすること】
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
日々の生活でどのような服を着るのか、朝食は何を食べるのか等
人は起床して就寝までに様々な決断をしています。
諸説ありますが、多い人で１日のうちに３万５千回も何かを選択し
決断しているとのことです。これは無意識に決断しているものも
含むみたいです。
・どのような言葉を使うのか
・食べるものや場所という食事に関するもの
・自動車を運転するとき
・徒歩、着席などの運動
・会社や自宅での決断
上記のことを考えていくと決断の疲れが生じても致し方ない部分も
出てきますね。
今回は決断に至るまでの仕組みを紹介いたします。本記事を参考に
皆さまの日々の生活にお役立ちすれば幸いです。
【健康管理】ストップ！暴飲暴食～飲食は適度に楽しもう～
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『スタッフぐでぐで』です。
年末年始は勿論ですが、連休などでたくさん飲んだり食べたりして体調を崩して
いないでしょうか。飲食は楽しいものですが、度を過ぎると健康を害するもの
となります。開放感のある休み前が特に危険です。
胃袋のサイズは皆それぞれ違います。ご自身にあった食事量で快適な食生活を
楽しみ、ストレスを抱え込み過ぎず適度に発散させてください。
