みなさんこんにちは(^^)/
スタバに1日の活力をもらってる西川です！！
🌿薬膳ってなに？初心者でもわかるやさしい薬膳のお話🌿
「薬膳（やくぜん）」と聞いて、どんなイメージがありますか？🤔
私も最近「薬膳」について学び始めたんですが、学ぶ前は
・なんだか難しそう
・漢方っぽい
・特別な人がやるもの
・おいしくなさそう…
と、思っていたのが率直な気持ちでした。
でも実はこれ、薬膳を知らない人がほぼ100％抱く誤解なんだそうです💦
本当の薬膳は、
🌸 毎日の食事で
🌸 体を整えて
🌸 不調を予防する
とても身近で、やさしい考え方なんです。😊✨
この記事では、
✔ 薬膳ってなに？
✔ なぜ体にいいの？
✔ ペットにも薬膳って使えるの？
という疑問を分かりやすく解説していけたらと思います🍀
🌿そもそも薬膳ってなに？🌿
🧠薬膳＝「食べる養生」
薬膳とは、中医学（中国伝統医学）の考え方をもとにした
👉 食事による体調管理・予防医学のことです🍚✨
簡単に言うと、
「その人（その子）の体質や状態に合った食材を選んで、
体のバランスを整えていく食事」
これが薬膳です🌿
💊薬は使わないの？
名前に「薬」とついているので、「お薬を入れるの？」と思われがちですが…
👉 薬は使いません！🙅♀️
使うのは、
🥕 野菜
🍚 穀物
🐟 魚
🌿 ハーブや食材
つまり、いつもの食材なんです😊
🌿なぜ薬膳は体にいいの？🌿
⚖️体はバランスでできている
薬膳では、体を
✔ 冷えている
✔ 熱がこもっている
✔ 潤いが足りない
✔ エネルギー不足
といったバランスの乱れとして見ます👀
例えば…
❄️ 冷えやすい人
👉 体を温める食材（生姜・ねぎなど）
🔥 のぼせやすい人
👉 余分な熱を冷ます食材（きゅうり・豆腐など）
このように、
今の状態に合った食材を選ぶのが薬膳の基本です✨
🌸「治す」より「整える」
西洋医学は
💊 症状を抑える
薬膳は
🌿 そもそも不調が起きにくい体をつくる
という考え方💡
だから薬膳は、
✔ 病気になる前
✔ なんとなく不調
✔ 年齢による変化
こうしたグレーゾーンの不調にとても相性がいいんです😊
🐾ペットへの薬膳とは？🐶🐱
🐕ペットも人と同じ「体質」がある
「ペットに薬膳？」と聞くと、ちょっと驚く方も多いですよね😳
でも実は、
🐶 犬
🐱 猫
も、人と同じように
✔ 体質
✔ 弱いところ
✔ 年齢による変化
を持っています🌱
🍖ペット薬膳＝特別なごはん？
答えは NO 🙅♀️
ペットへの薬膳も、
✔ その子の体質
✔ 季節
✔ 体調
に合わせて、食材を少し意識するだけなんです✨
例えば…
🐶 冷えやすいシニア犬
👉 温性の食材をプラス
🐱 皮膚トラブルが出やすい
👉 潤いを補う食材
「足りないものを補って、余っているものを減らす」
これがペット薬膳の考え方です🐾💕
🌿なぜ今、ペットへの薬膳が注目されているの？🌿
🐾① ペットの長寿化
医療の進歩で、犬も猫も長生きの時代になりました🎉
その一方で…
✔ 慢性的な不調
✔ 老化によるトラブル
✔ 薬を一生飲み続けるケース
も増えています😢
薬膳は、
🌱 体に負担をかけにくく
🌱 毎日の食事でケアできる
という点で、
シニア期の健康サポートとして注目されています✨
🌿② 自然なケアを選ぶ飼い主さんが増えた
「できるだけ自然な方法でケアしたい」「薬だけに頼りたくない」
そんな想いを持つ飼い主さんが増え、
🌸 食事
🌸 体質改善
🌸 予防ケア
として、薬膳が選ばれるようになっています😊
「ペットに薬膳がいいのはわかったけど、
👉 具体的に何をあげたらいいの？」
ここが一番気になりますよね😊
ペット薬膳は、
💡 特別な材料
💡 難しいレシピ
は必要ありません🙅♀️
身近な食材を、体質や状態に合わせて選ぶ
それだけで十分なんです🌱
🌿ペット薬膳の基本ルール🌿
まず大前提として、とても大切なこと👇
🐾 薬膳は「治療」ではなく「サポート」
🐾 一気に変えない
🐾 主食（フード）が基本
薬膳は、
✔ いつものごはんに少しプラス
✔ トッピング感覚
これが正解です😊
🐶犬のための薬膳｜具体例と考え方🐶
🐕犬は「雑食寄り」だから取り入れやすい
犬は人と同じように、
🥩 肉
🥕 野菜
🍚 穀物
を消化できるため、
薬膳を取り入れやすい動物です✨
🐱猫のための薬膳｜具体例と考え方🐱
⚠️重要⚠️
🐈猫は「完全肉食動物」⚠️
猫は、
🐟 肉・魚が主食
🥕 野菜はほんの補助
👉 犬と同じ感覚で考えるのはNG🙅♀️
🌿ペット薬膳で一番大切なこと🌿
それは…
💚 その子をよく観察すること
・食べた後どうだった？
・便は？
・元気は？
薬膳に「正解・不正解」はありません😊
その子に合っているかどうか
それがすべてです🐾✨
🌸まとめ｜ペット薬膳は愛情のかたち🌸
ペット薬膳は、
🌿 特別な療法ではなく
🌿 毎日のごはんの延長
「この子、最近冷えてるかな？」
「ちょっと疲れてそうだな」
そんな気づきをごはんにそっと込める🍚
それが、
🐶 犬の薬膳
🐱 猫の薬膳
です😊💕
