令和の現代では誰でも簡単に情報にアクセスできるようになりました。
特に、YouTubeは未知の情報や知らなかった情報がたくさんありますよね。
〇〇歳を過ぎてから、お腹が出始め・・・
深夜にカップラーメンを食べる禁忌を犯すと翌日はむくみ・・・
そんなわがままボディを解消するべく、一時期YouTubeで筋トレ動画にハマっていました。
自宅で動画を見ながら出来て、簡単にできるのがいいですよね！？
でも、そうなんです。
簡単にできるからこそ、自分ルールを突如作り始めて、やらなくなるんです。
みなさんもそんな経験ないですか！？
今日は三日坊主ならぬ、一日坊主の方でも継続して運動できそうなお得情報を紹介します。
※自宅で意外に続くタイプの人はスタッフおーかわが「【1ヶ月で-5kg】自宅でできる究極ダイエットまとめ」をまとめているのでご覧ください！
