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今回は子供向けの熱中症対策、予防方法を解説します！

子供は大人より熱中症になりやすい！？

体温調節機能が未発達

子供は体温調節機能がまだ未熟です。子供は大人よりも暑さを感じてから汗をかくまで時間がかかるため、体温を下げるのにも時間がかかってしまいます。
そのため熱が身体にこもってしまい、体温が上昇しやすくなります。
また身体に占める水分の割合が大人より高いため、体表温度よりも気温の方が高くなると周りの熱を吸収してしまう恐れもあります。

照り返しの影響を受けやすい

照り返しとは、地面などに吸収された日航の熱が周りに跳ね返ることです。
照り返しが強いと、その分熱が身体に当たるため体温が上がり熱中症を発症しやすくなります。
子供は大人よりも身長が低いため、地面からの照り返しを強く受けます。そのため大人が感じている以上に暑さを感じています。

自分では気づきづらい

子供は自分で体調の変化を訴えられないことがあります。遊びに夢中になり気づかなかったり、症状が出ても正確に伝えることができないことがあります。そのため子供に異変がないかを、周りの大人が気にかけてあげることが大切です。

子供の熱中症対策・予防方法

こまめな水分補給

子供が喉が渇いたと思ったときにはすでに多くの水分が失われています。
そのため本人が喉の渇きを訴える前に、こまめに水分を取らせてあげましょう。

服装を選ぶ

気温や湿度に合わせて衣類を選ぶようにしてあげましょう。通気性の良い服を着させてあげ、汗で衣類がぬれた時は着替えさせてあげましょう。外出をするときは直射日光を避けるために帽子をかぶせてあげるとよいです。

こまめに休憩する

子供は照り返しの影響を受けやすいなど、熱中症になりやすいです。
夢中で遊んでいると体調の変化に気づかず、重症化してから発見されることもあります。
そのため顔の赤さや、汗の量などを観察して、こまめに木陰や室内などの涼しい場所に休憩させてあげましょう。

しっかり熱中症対策・予防をしよう

子供は大人よりも熱中症になりやすいため、予防や対策を行いましょう。
また熱中症が疑われる場合は、水分を取らせてあげ、冷たい濡れタオルで拭いたり、涼しい場所で寝かせるなど身体を冷やしてあげましょう。また状況に応じて、病院を受診するようにしましょう。