【1ヶ月で-5kg】自宅でできる究極ダイエットまとめ

みなさんいかがお過ごしでしょうか?
元アイドル・きらきら新入社員 おーかわです

もう本格的な夏が目の前に来ていますね

夏といえば可愛い夏服!
海水浴で可愛い水着!

……(>_<)

痩せなければ!!!!!!!!!!!!!!!

今から必死になってすぐに痩せれるの…?

ええ!痩せれます!

もちろん、食べるのが大好きな私ですから
食事を一切しない、といった過酷なダイエットはしません

運動を頑張ります!

し・か・も
1ヶ月で-5kgはいける!

元アイドルが現役時代にやってきた
自宅でできる超簡単なおすすめダイエットを紹介します

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【ダイエット方法】年をとっても無理なく体形を維持する方法 by 匠本舗渡邊

ダイエットから何年か経ち。。。「リバウンドしているんじゃないの?」と思いの方もお見えかと思いますが、今の体形はこんな感じです。いかがでしょうか、自分自身めちゃくちゃ細いほうではないですが、まあ何となく維持はできているかなと思います。

だいぶ昔の記事を見ていましたら、「ダイエット」の記事を書いておりまして、少し中途半端になっておりました。僕が実践した方法の詳細はこちらの記事を参照してください。

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