【体にいい？太る？】アサイーボウルのメリット・デメリット

みなさんこんにちは(^^)/
スタバに1日の活力をもらってる西川です！！

アサイーボウルは「美容や健康にいい」と話題のスーパーフード。
フルーツやグラノーラがたっぷり入っていて、ヘルシーなイメージがありますよね。

でも実際のところ、アサイーボウルは体に良いのか？太る心配はないのか？

この記事では、アサイーボウルのメリット・デメリット、
そして注意点やよくある疑問をわかりやすく解説します。

【1ヶ月で-5kg】自宅でできる究極ダイエットまとめ

みなさんいかがお過ごしでしょうか？
元アイドル・きらきら新入社員　おーかわです

もう本格的な夏が目の前に来ていますね

夏といえば可愛い夏服！
海水浴で可愛い水着！

……(>_<)

痩せなければ！！！！！！！！！！！！！！！

今から必死になってすぐに痩せれるの…？

ええ！痩せれます！

もちろん、食べるのが大好きな私ですから
食事を一切しない、といった過酷なダイエットはしません

運動を頑張ります！

し・か・も
1ヶ月で-5kgはいける！

元アイドルが現役時代にやってきた
自宅でできる超簡単なおすすめダイエットを紹介します

ダイエットから何年か経ち。。。「リバウンドしているんじゃないの？」と思いの方もお見えかと思いますが、今の体形はこんな感じです。いかがでしょうか、自分自身めちゃくちゃ細いほうではないですが、まあ何となく維持はできているかなと思います。

だいぶ昔の記事を見ていましたら、「ダイエット」の記事を書いておりまして、少し中途半端になっておりました。僕が実践した方法の詳細はこちらの記事を参照してください。