皆さんこんにちは！
匠本舗スタッフのひぐちです。
皆さんは「GI値」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
GI値は、健康やダイエットに深く関わり、私たちの毎日の食生活に大きな影響を与える重要な要素です。具体的には、血糖値の上昇速度に影響を与えるため、エネルギーの消費効率や満腹感の持続時間、ダイエット、さらには生活習慣病の予防にも関連しています。
今回の記事では「GI値とは何か？」「GI値が低い食品を選ぶとどんなメリットがあるのか？」について解説します。
それではいってみましょう！
はい～どうもこんちわ～ 匠本舗のスタッフにしむらです～
本日1月26日は大相撲初場所の千秋楽。
大関豊昇龍が巴戦の優勝決定戦を制して2回目の優勝。
横綱昇進をほぼ確実にしました。
照ノ富士もこれで安心して引退できますね。
急に相撲の話始めましたが、ここ一年半くらい結構相撲気にして見るようになりました。
というのも推しの力士（推しの相撲部屋）が出来たからです。
きっかけはYouTubeの相撲部屋ちゃんこ動画。
チャンネル登録してみてるうちに稽古の様子などから力士の皆さんの一生懸命さが伝わってきて、知らず知らずのうちに応援するようになりました。
そこで今回は私一押しの相撲部屋である「二子山部屋」と「生田目関」の紹介をしたいと思います。
・最近ちょっと相撲に興味が出てきた
・押しの力士を作りたい
・二子山部屋のファン、生田目関のファン
そんな方はぜひご覧ください。
■ごあいさつ
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。『ただ』のぐでぐでです。
実は仕事始めを迎えて早々に体調崩して風邪を引きました。
コロナでもインフルエンザでもなく、過労に伴う風邪とのことです。
しばらくは早寝して睡眠時間をしっかり確保するだけでなく、部屋の
湿度は60%以上を保持しました。さらに耳鼻科へ通って治療もしっかり
施してもらい、お薬も多めにいただきました。
どれだけ対策していても発症することはあります。そういうときは
無理せず、しっかり休むことです。
また、職責や役割の関係で休むことができない方はよく相談して
別の方へ協力を仰ぐなどして、負荷を和らげるようしてください。
日頃から、個人ではなく組織で対応できる仕組みを整えておけば
余程のことがない限り、休ませてくれることが多いと思います。
あとは職場の湿度を40％以上にできれば理想的。
今回はかつて訪れた監修料亭（奥の細道）へ再訪いたしました。
（監修おせち雲海でお世話になっています）
以前は夏に足を運んだので、本記事で紹介するのは冬のメニューと
なります。視覚で楽しめる客前料理は健在です。
皆様、こんにちは。
阿部と申します。
冬は鍋の季節と言う事でカニ好きの友人の為に【かに鍋】でホームパーティーを企画しました。
時間を気にせずゆっくりと自宅で鍋を囲むのは冬らしくて楽しいですね。
【608：超特大10L生大ずわい半むき身】
今回友人の為に用意したのは【ズワイガニ「バルダイ種」（オオズワイガニ）】です。
★★スターバックス公式HP⇒https://www.starbucks.co.jp/★★
みなさんこんにちは(^^)/
スタバに1日の活力をもらってる西川です！！
スタバのフラペチーノは飲んだことありますか？
“なんだか、甘そう・・”
わかります！！笑
ホイップとかものっているし、甘そうな見た目していますよね( ;∀;)
ですが！！！！！
スタバのフラペチーノは、カスタムの種類が
無限大と思えるほど豊富なので
ぜひ、カスタムして飲んでほしい(ﾟ∀ﾟ)★★
では、まずフラペチーノについてご紹介します♥♥
フラペチーノとは、
「フラッペ」と「カプチーノ」を合わせた造語で
コーヒーとミルク、クリームなどを
氷とともにミキサーにかけたフローズンドリンク。 続きを読む
4歳児と1歳児の２児子育て中の スタッフ MATSU です★☆
今回は年末の大掃除で大活躍した【回転電動モップ】をご紹介します✨
家中どこでも使える優れものです！
使用感などもレビューしますので、最後まで見てください＾＾
みなさんこんにちは(^^)/
スタバに1日の活力をもらってる西川です！！
もう1月も下旬に差し掛かってきましたね、、早い( ;∀;)
初詣は行かれましたか？
開運人社やパワースポット、
2025年の干支「巳（へび）」に合わせて、へびにまつわる神社へ
行く人も多いかと思いますが、今回は、私の地元松原市の魅力の１つとも言える
毎年1/1～1/15まで行われている「開運松原六社参り」について
ご紹介いたします！
・開運松原六社参りとは？
・受付時間やルール
・各神社の紹介
ぜひ、この記事を参考にしてもらえたらと思います(ﾟ∀ﾟ)
続きを読む
みなさんこんにちは(^^)/
スタバに1日の活力をもらってる西川です！！
今回は、天王寺・キューズモールに2024年7月12日にオープンしたばかりの
本格イタリアンビュッフェ【チーズプラス PIZZA＆GRILL】
に行ってきました！
天王寺駅すぐ！キューズモール4階にお店はあります★★
「選べる贅沢、見つかる幸せ」がテーマ
◎オススメポイント◎
・約40種類のビュッフェ+ドリンクバーが550円
・チーズいっぱい食べれる
・ソファ席もあるのでお子様連れでも行きやすい
・ビュッフェのコスパが良い
・女子会、宴会、ファミリーでの利用がしやすい
・お酒が原価で飲める
ビュッフェがとてもプラス550円だと思えないほど
コスパ良く美味しすぎたのでご紹介いたします(´▽｀*)
小学生以下のお子様は、ビュッフェだけの利用もできるので
超お得です(ﾟ∀ﾟ)★★
お店の外観はこんな感じ！
串家物語の前。外にテラス席もあります。
3歳児と1歳児の２児子育て中の スタッフ MATSU です★☆
今回は【マットレス】をご紹介します💡
マットレスってピンキリですが、基本高いですよね~；；
頻繁に買い替える物ではないですが、なかなかすぐに買える物でもなく
種類もたくさんあるので購入するまでにかなり迷うかと思います。
安い物=良くない と思いがちですが
今回は一か八か！コスパ最強マットレスを購入したので
正直にレビューします！！！！
マットレス選びにお悩みの方の参考になればと思います＾＾
